\時短！簡単！栄養価抜群！蒸しキヌア/
だいずデイズさんの
3色の蒸し有機キヌアが新入荷！
▶︎3色の蒸しキヌア 60g
270yen(in tax)
古代インカ帝国より南米で伝わり、
食物繊維、ミネラル、ビタミンなど栄養価の
バランスが素晴らしく
スーパーフードと言われているキヌア
キヌアは鉄分、カリウム、カルシウム、葉酸も
豊富！
特にむくみや血圧を下げたり、骨密度を
増加させるカリウムが
穀類でこれだけ多く含むのは大変珍しく
スーパーフードと言われるのも納得です😊
また赤キヌアと黒キヌアには
フラボノイドと呼ばれるポリフェノールが
含まれ、抗酸化作用や免疫力を高める働きも◎
キヌアはGI値が35と低GI食品になり
血糖値の上昇も緩やかです♪
すでに蒸してあるので
そのまま料理に使え、時短で簡単！
サラダ、スープ、ご飯に入れたり
ポテトサラダに振りかけたり
様々な料理に活用できます♡
プチプチ食感と栄養満点なキヌアを
ぜひ食卓に取り入れてみては
如何でしょうか😊
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